Heippa!

Pitää ennen kouluun ja töihin lähtöä päivittää nopsaan kuulumisensa. Tällä viikolla olen ollut oikein supertehokas liikkumisieni suhteen. Maanantaina tein tunnin kävelylenkin ja tunnin lenkin päälle, tiistaina jumppailin tunnin wiin kanssa, eilen tuli kävelysiirtymistä yhteensä tunti ja lisäksi vielä illalla 20 min liikuntaa wiin kanssa. Tänän aamuna puoli tuntia wiin kanssa ja hiki tuli stepatessa, hölkätessä ja nyrkkeillessä :) Huomenna olisi lähtö sukuloimaan iltapäivästä, mutta sitä ennen jos kerkiäisi pakkasten salliessa lenkille tai sitten wiiin kanssa leikkimään.

Syömiset on menneet tällä viikolla kanssa nappiin, kalorivajetta on jäänyt joka päivälle noin 400-700 kcal, ja on se näkynyt painossakin, vihdoinkin mentiin sinne alle 104 kg:n (jossa tosin käytiin jo ennen joulua, mutta joulu toi pari kiloa takaisin). Mutta nyt uudella tsempillä eteenpäin. Tässä kuussa kahdet sukujuhlat, mutta muuten ihan tavallista taapertamista. Jospa sais noin hyvät liikunnat pidettyä yllä, niin kesällä voisi paino siirtyä jo kaksilukuisiin lukemiin...

Haaveissa siintää punaiset bikinit. Ei tosin ensi kesäksi, mutta josko jo seuraavaksi!

Tsemppiä kaikille kanssakamppailijoille!